테니스레슨2 테니스 포핸드 기초 - 뻣뻣한 스윙을 부드러운 채찍으로 바꾸는 방법 테니스 포핸드 기초 뻣뻣한 스윙을 부드러운 채찍으로 바꾸는 방법테니스를 처음 배울 때 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “힘 빼고 치세요”입니다. 그런데 초보 입장에서는 이 말이 참 어렵습니다. 힘을 빼면 공이 안 나갈 것 같고, 힘을 주면 공이 멀리 날아갈 것 같기 때문입니다. 하지만 실제 포핸드는 팔 힘으로 세게 미는 동작이 아니라, 발에서 시작한 힘이 허리와 몸통을 지나 라켓 끝까지 자연스럽게 전달되는 동작입니다.이번 글에서는 첨부된 네 장의 이미지를 기준으로, 포핸드가 어떻게 준비 → 임팩트 → 팔로우스루 → 마무리로 이어지는지 정리해 보겠습니다. 특히 초보자가 자주 겪는 “뻣뻣한 포핸드”를 “채찍처럼 부드러운 포핸드”로 바꾸기 위한 핵심 감각을 다룹니다.□ 1. 포핸드는 팔로 밀어내는 동작이 아니다.. 2026. 10. 18. 테니스 기초 단계 연재 1편 - 포핸드는 팔이 아니라 몸으로 친다 [BlogPost] 테니스 기초 단계 연재 1편 테니스 초보의 첫 포핸드: 팔이 아니라 몸으로 친다테니스를 처음 배우면 가장 먼저 부딪히는 벽이 포핸드입니다. 공은 눈앞에 오는데 라켓은 늦게 나오고, 세게 치려고 하면 네트에 걸리며, 조심해서 치면 공이 힘없이 짧아집니다. 초보 입장에서는 “라켓을 어떻게 휘둘러야 하지?”라는 생각이 먼저 들지만, 사실 포핸드의 출발점은 팔이 아닙니다. 포핸드는 발로 버티고, 허리와 몸통으로 방향을 만들고, 라켓이 그 힘을 따라 지나가는 동작입니다.이번 1편에서는 테니스 초보, 이른바 테린이가 가장 먼저 이해하면 좋은 포핸드의 기본 감각을 정리하겠습니다. 기술을 복잡하게 외우기보다, 몸이 기억하기 쉬운 문장으로 접근해 보겠습니다.□ 1. 초보 포핸드의 가장 흔한 실수: 팔.. 2026. 10. 1. 이전 1 다음
