스포츠기초2 테니스 기초 단계 연재 3편 - 초보 포핸드의 스윙 순서와 임팩트 테니스 기초 단계 연재 3편 초보 포핸드의 스윙 순서와 임팩트 발로 시작하고, 허리로 만들고, 라켓으로 완성한다안녕하세요. 지난 1편에서는 포핸드는 팔이 아니라 몸으로 치는 것이라는 큰 방향을 잡았고, 2편에서는 준비 자세와 테이크백을 통해 좋은 포핸드가 어떻게 시작되는지를 살펴보았습니다.이번 3편에서는 초보자에게 가장 중요한 주제인 스윙 순서와 임팩트를 다루겠습니다. 포핸드는 단순히 라켓을 휘두르는 동작이 아닙니다. 발에서 시작된 힘이 허리와 몸통을 거쳐 어깨, 팔, 라켓으로 전달되는 연결 동작입니다. 이 순서가 맞으면 공이 편안하게 나가고, 이 순서가 무너지면 아무리 힘을 써도 공은 흔들립니다.초보자는 흔히 “팔을 빨리 휘두르면 강하게 나가겠지”라고 생각합니다. 하지만 실제로는 반대입니다. 팔만 빨라.. 2026. 10. 1. 테니스 기초 단계 연재 2편 - 초보 포핸드의 준비 자세와 테이크백 [BlogPost] 테니스 기초 단계 연재 2편 초보 포핸드의 준비 자세와 테이크백안녕하세요. 지난 1편에서는 포핸드를 팔로만 치지 않고, 발과 허리, 몸통을 함께 써야 한다는 기본 감각을 다루었습니다. 이번 2편에서는 그 감각이 실제 동작으로 이어지기 위해 가장 먼저 필요한 준비 자세와 테이크백을 깊이 있게 살펴보겠습니다.초보자들이 포핸드가 불안정한 가장 큰 이유는 힘이 없어서가 아니라, 준비가 늦고 테이크백이 제각각이기 때문입니다. 공이 오기 전에 몸이 준비되어 있지 않으면 좋은 스윙은 절대 나오지 않습니다. 반대로 준비 자세와 테이크백이 안정되면, 아직 임팩트가 완벽하지 않아도 공은 훨씬 편안하게 넘어가고 랠리도 길어집니다.□ 1. 좋은 포핸드는 준비에서 이미 시작된다많은 초보자들이 포핸드는 “치는.. 2026. 10. 1. 이전 1 다음
