운동습관1 테니스 포핸드 기초 - 뻣뻣한 스윙을 부드러운 채찍으로 바꾸는 방법 테니스 포핸드 기초 뻣뻣한 스윙을 부드러운 채찍으로 바꾸는 방법테니스를 처음 배울 때 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “힘 빼고 치세요”입니다. 그런데 초보 입장에서는 이 말이 참 어렵습니다. 힘을 빼면 공이 안 나갈 것 같고, 힘을 주면 공이 멀리 날아갈 것 같기 때문입니다. 하지만 실제 포핸드는 팔 힘으로 세게 미는 동작이 아니라, 발에서 시작한 힘이 허리와 몸통을 지나 라켓 끝까지 자연스럽게 전달되는 동작입니다.이번 글에서는 첨부된 네 장의 이미지를 기준으로, 포핸드가 어떻게 준비 → 임팩트 → 팔로우스루 → 마무리로 이어지는지 정리해 보겠습니다. 특히 초보자가 자주 겪는 “뻣뻣한 포핸드”를 “채찍처럼 부드러운 포핸드”로 바꾸기 위한 핵심 감각을 다룹니다.□ 1. 포핸드는 팔로 밀어내는 동작이 아니다.. 2026. 10. 18. 이전 1 다음
