호흡운동1 신경통의 원인부터 회복까지 20편 연재 ## 제17편. 수면·스트레스와 신경통의 관계 신경통의 원인부터 회복까지 20편 연재제17편. 수면·스트레스와 신경통의 관계※ 안내 일반적인 건강정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다.들어가며 — 왜 밤이 되면 더 아픈 사람이 많을까? 신경통은 단순히 손상된 신경 하나의 문제가 아닙니다.뇌와 척수는 통증 신호를 받아들이고, 증폭하거나 억제하는 역할을 합니다.수면이 부족하고 스트레스가 오래 지속되면 이 통증 조절 기능이 약해질 수 있습니다.그래서 같은 신경 자극이라도잠을 잘 잔 날에는 견딜 만하고,피곤하고 예민한 날에는 훨씬 더 아프게 느껴질 수 있습니다.이 때문에 신경통 치료에서는 약물이나 운동뿐 아니라수면과 스트레스 관리도 매우 중요합니다.1. 수면 부족은 왜 통증을 키울까? 수면은 뇌와 신경계가 회복하는 시간입니다.잠이 부족하면- 통증 억.. 2026. 10. 10. 이전 1 다음
